Galambos Ádám : A futók murphy-törvénykönyve
Bizonyára ismered Murphy törvényét, hogy "Ami elromolhat, Az el is romlik". Nem egyszer tapasztalhatjuk életünk során, hogy ez mennyire igaz. Sokszor érezhetjük, hogy összeesküdtek ellenünk ott fent, és semmi sem sikerül úgy, ahogy azt elterveztük. Például, minél inkább sietünk valahová, annál valószínűbb, hogy minden külső tényező hátráltatni fog bennünket. Az a busz, ami hamarabb szokott érkezni, most később érkezik. Ahol a hét összes napján nincsen dugó, ott ez egyszer biztos, hogy megáll a forgalom, és még folytathatnánk az eseteket.De hogyan működik mindez a futóknál? Ők milyen Murphy törvényekkel kénytelenek szembesülni?1. Akkor, amikor rá kell venni magukat a futásraKezdők, Újrakezdők, Fogyni vágyók kezdeti nehézségei2. Akkor, amikor új felszereléseket kell beszerezniükCipők, Ruhák, Vásárlás, Akciók3. Akkor, Amikor az egyes belső elemekkel kell felvenniük a harcotTáplálkozás, Lelki kérdések4. Akkor, Amikor a különböző külső tényezőkkel kell megküzdeniükTerepek, Emberek, Kutyák5.
Hasonló könyvek
A trx kézikönyve
Szerző: Jay Dawes
Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést (S
Ftc évkönyv 2018
Hetedik alkalommal adja ki évkönyvét a Ferencvárosi Torna Club. A könyv nem csak az FTC elmúlt egy évének legfontosabb eseményeit foglalja össze, hanem egy DVD-t is ajándékba kap az olvas
A tapaszolás kézikönyve
Szerző: Aliana Kim
Krónikus fájdalmaktól, ízületi gyulladásoktól szenvedsz? Megsérültél edzés közben, vagy meg akarod előzni a sérüléseket? Rossz a testtartásod? Fejfájás, orrdugulás, derékfájás,
A hengerezés kézikönyve
Szerző: Kyle Stull
A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre
Neymar - a szurkolói könyv
Sao Paulo utcáitól és a Santostól a világ legnagyobb stadionjaiig,az FC Barcelona és a brazil válogatott csatára, Neymar napjainklabdarúgásának egyik legnagyobb sztárja.Ez az izgalmas tör
Tenisz kézikönyv
A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismer
Futballrekordok könyve
A FUTBALLREKORDOK KÖNYVE TELE VAN ADATOKKAL, STATISZTIKÁKKAL ÉS TÖRTÉNETEKKEL, TÖBBEK KÖZÖTT A 2015-ÖS AFRIKAI NEMZETEK KUPÁJÁRÓL, A 2015-ÖS COPA AMÉRICÁRÓL, ÉS A 2015-ÖS FIFA NŐI V
Ftc évkönyv 2014
A hétköznapok forgataga néha minket is magával ragad. Ilyenkor kell egy pillanatra megállni, és visszatekinteni, mi mindent értünk el együtt - mi, Fradisták. Az FTC Évkönyve is ezt a célt ..