Emily dr. Splichal : Mezítlábas edzés - okosan lépj, tovább élsz!
Mit gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek.Többek között megtudhatod:- miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére;- milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros;- miként működik a lábfejünk, és hogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során.A Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, az átlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akik erősítenék a lábukat. Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére. A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semm
Hasonló könyvek
Sport 2018
A 2018-as esztendő sportos történései exkluzív kiadásban. Interjúk, elemzések, színes anyagok, szubjektív írások, sikerek, kudarcok, drámák, búcsúk. Főszerepben többek között négy ..
Sport 2017
A Magyar Olimpiai Bizottság kiadásában az esztendő jelentős sporteseményeit, történéseit felelevenítő könyv 2017-ben is! Főszerepben a hazai rendezésű világesemények, az Európai I
őrült edzés
Szerző: Matt Kroczaleski
Matt Kroc Kroczaleski egy Világbajnok, világcsúcstartó erőemelő és NPC testépítő, aki a fárasztó, nagy intenzitású edzéseiről híres. Az őrült edzés az, ami Kroct híressé tett
Sport 2015
A riói ötkarikás játékok előtti év természetesen az olimpiai kvalifikációról szól a sportvilágban, de a SPORT 2015 a hagyományoknak megfelelően nem csak az olimpiai sportágak legemlék
Suárez
Szerző: Luca Caioli
Amikor 2013 szeptemberének végén Luis Suárez visszatért legfrissebb botrányát, az ellenfele megharapását követő tízmeccses eltiltás után, nem tűnt valószínűnek, hogy valaha sikerül
Tenisz okosan
Szerző: Rob Antoun
Ez a könyv megtanítja önt, hogyan olvasson ellenfelének mozdulataiból: segít meglátni, hogy partnere mire készül, még mielőtt lépett volna. A játék minden mozzanatát sorra véve megtanu
Ria! ria! hungária!
A könyv feldolgozza Magyarország labdarúgóválogatottjának történetét 1902-2000-ig.A kötet tartalmaza a 740 hivatalos nemzeteközötti mérközés jegyzőkönyvét, a 833 pályára lépett j