Matthews, Michael : A női testformálás tudománya
Ez a könyv nők millióinak segített már a tökéletes alak elérésében. Talán TE leszel a következő? Képzeld csak el mához 12 hétre olyan külsőd lehet, amitől minden ismerősödnek eláll a lélegzete.A könyvet olvasva megismerheted - A legtutibb módszert, amivel többkilónyi zsírtól is megszabadulhatsz, miközben egyre rugalmasabb, dögösebb és izmosabb leszel.- A 10 legnagyobb fogyókúrás mítoszt, amely miatt a nők túlsúlyosak, gyengék és frusztráltak.- Az izomnövelés és zsírégetés három törvényét, amelyek arra kényszerítik a tested, hogy fittebb, vékonyabb és erősebb legyen.- A rugalmas étrend kialakításának titkát, ami segít átformálni a tested, miközben azt eszed, ami jólesik és nem érzed úgy, hogy folyamatosan diétázol. - Az alakformálás igazán hatékony módszerét, amely révén heti 3-6 órás edzéssel izmos és formás leszel a megfelelő helyeken. És az már csak hab a tortán, hogy ezek a gyakorlatok egyben izgalmasak, szórakoztatóak és élvezetesek is.- A bevált és a kevésbé hatékony étrendkieg
Hasonló könyvek
Okos belek
Szerző: Mosley, Michael Dr.
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre me
Varázstányér
Minden szülőnek fejtörést okoz, hogyan vegye rá csemetéjét, hogy egészséges és tápláló ételeket egyen. Ez a könyv ebben nyújt segítséget, hiszen a rakodógépnek álcázott főtt bur
Életadó ételeink
Szerző: Pollan, Michael
Fogyasszon ételeket. Ne túl sokat. Főleg növényeket. foglalja össze Michael Pollan ahelyes táplálkozás legfontosabb szabályait.Ám arra is felhívja a figyelmünket, hogy a feladatkor
Thai konyha
Több mint 40 könnyen elkészíthető és kipróbált recept. A thai konyha ízeiben a sok száz éves hagyomány a környező országok hatásaival keveredik. E könyvben igazán hiteles forrásból ..
Izmosabb, szálkásabb, erősebb
Szerző: Matthews, Michael
Ha a lehető leggyorsabban szeretnél izmos, szálkás és erős lenni, de nem rendelkezel szerencsés genetikával, és nem akarsz szteroidokat szedni, rengeteg időt tölteni a konditeremben és nev
Edzéstudomány
Szerző: Harsányi László
A kötet a sportbeli felkészüléssel és a testi-lelki egészség érdekében végzett edzéssel foglalkozik. Az Edzéstudomány cím azt hivatott jelezni, hogy a korszerű gyakorlati tapasztalatok
Hegymászás télen
Útravaló * A jogi felelősség kizárása * Előszó * Előszó a magyar kiadáshoz * Bevezető * Alapismeretek * Felszerelés * Lavinák * Tervezés és döntés * Hótúrák * Kötél- és biztos
5/9789635661343.jpgOkos belek
Szerző: Mosley, Michael Dr.
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre me