Stull, Kyle : A hengerezés kézikönyve

ID: 0000229599
Értékelés:

0 / 5

ISBN: 9789634751090
Megjelenés éve: 2018
Állapot: Új könyv
A könyv ára: 3791 Ft
Ezt a terméket jelenleg nem lehet rendelni. Rendelési szándékát emailben jelezheti.
CART: Amennyiben nem találja a keresett könyvet az oldal alján található email címre küldje el a könyv címét, szerzőjét, esetleg a megjelenés évét, mi válaszban megküldjük árajánlatunkat, milyen áron, időn belül tudjuk a könyvet küldeni.

A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérkeringést, felkészíti az izmokat az igénybevételre, javítja a mobilitást és a flexibilitást, felgyorsítja a regenerációt, és csökkenti az izomlázat. Rossz a tartásod? Krónikus fájdalmaktól szenvedsz? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Újra és újra lesérülsz? Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy búcsút inthess a szenvedésnek, visszanyerd elfeledett képességeidet, és olyan szabadon mozoghass, mint gyerekkorodban. A hengerezés kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokkal alátámasztva, lépésről lépésre mutatja be a leghatásosabb szivacshengerezési technikákat. Megtudhatod, hogyan használhatod teljes biztonsággal ezt a sokoldalú eszközt, mely típusú hengerek mire valók, és miként tárhatod fel a saját gyenge pontjaidat. Tanulj meg lélegezni, nyújtani és fellazítani a kötött csomókat! Válj hajlékonnyá, és tedd hatékonyabbá a regeneráci

Hasonló könyvek

2/9789632518343.jpg

Sütik könyve

A Sütik könyve egy igazán különleges válogatás, melyben megtalálhatók tradicionális kedvenceink, mint a Rigó Jancsi szelet, a macskaszem vagy az Ekler fánk, de olyan népszerű újdonságo

7/9639237496.jpg

Koktélkönyv

A több mint 200 kevert ital leírásával és 100 színes fényképpel illusztrált kézikönyv a legismertebb recepteket tartalmazza. A könyv bevezeto részében betekintünk a kevert italok tört

7/9639237329.jpg

Wok

Több mint 40 könnyen elkészíthető és kipróbált recept. Ismert és kedvelt fogások a világ minden részéről. Nagyszerű receptek frissensültekhez, előételekhez, de a mindennapi étkezés

1/9789631363814.jpg

Tenisz kézikönyv

A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismer

6/9789636894627.jpg

A darts kézikönyve

Állj te is bátran a dobóvonalra, A darts kézikönyve felvértez a kellő tudással! A darts történetétől kezdve, a megfelelő nyilak kiválasztásán át, egészen a helyes beállásig tőlün

9/9639729095.jpg

A tenisz kézikönyve

Szerző: Rich, Sue

Könnyen követhető, ugyanakkor teljességre törekvő könyv, több mint 350 színes fotóval, amelyen a világ legjobbjaitól leshetjük el a leghatékonyabb ütések titkait. Ízelítőül néhán

nopic.jpg7/9633687223.jpg