Grylls, Bear : A te életed - eddz érte!
A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alakulatánál, megmászta a Mount Everestet, és a világ legszélsőségesebb helyein tette próbára tűrőképességét. Minderre nem lett volna képes megfelelő fizikai erőnlét nélkül. A kérdés csak az: szeretnél olyan fitt és erős lenni, mint Bear Grylls?Ha igen, akkor jó hírünk van számodra, hiszen most megismerheted Bear forradalmian új edzésprogramját! Nem kell mást tenned, mint kiválasztani és begyakorolni a neked megfelelő mozgásformát: legyen az kettlebell, saját testsúlyos edzés vagy éppen primal move. Sőt, ha valódi hős akarsz lenni, ötvözd mindhármat! Többé az sem lehet kifogás, hogy nincsen elég időd, hiszen a könnyen elsajátítható, dinamikus gyakorlatok között találsz háromperces és harminc perces mozdulatsorokat is. Eddz keményen, fogadd meg Bear közérthető tanácsait, és a maximumot tudod majd kihozni a testedből! Gyerünk, e
Hasonló könyvek
A raptor küldetés
Szerző: Grylls, Bear
"Beck hirtelen kétszáz kilométerrel az északi sarkkörön túl találja magát,és éppen közeleg a zord tél ..
A cápa birodalma
Szerző: Grylls, Bear
TÚLÉLÉS: TELJESÍTVEHelyszín: A Bermuda-háromszögVeszélyek: Tigriscápák, hurrikánok, kiszáradásMiután Beck hajótörést szenved a nyílt tengeren, minden tudományát össze kell szednie ..
4/9789634752493.jpgA jaguár küldetés
Szerző: Grylls, Bear
Becknek végre sikerül rég elveszettnek hitt ikertestvére, Dian nyomára bukkannia, akit még születésekor raboltak el a családjától. Ám hiába deríti ki, hol és milyen néven él a lány,
Tűzangyal
Szerző: Grylls, Bear
Will Jaeger, a veterán katona lélegzetelállító kalandjai ott folytatódnak, ahol a Kísértetjáratban félbemaradtak. A múltja démonaival küzdő magányos hős még egyre elveszített család
A te életed - egyél érte!
Szerző: Grylls, Bear
Élj egészségesen a nyolchetes búza- és cukormentes programommal!A helyes étkezés a legkevésbé sem egyenlő az unalmas, macerás és ízetlen ételekkel: Bear Grylls most bebizonyítja, hogy s
A tigris ösvényén
Szerző: Grylls, Bear
Túlélés: teljesítveBEAR GRYLLS letehetetlenül izgalmas kalandregény-sorozatának legújabb, immár negyedik részében ismét a találékonyságnak és a túlélő technikáknak jut a főszerep!
Valódi hősök
Szerző: Grylls, Bear
BEAR GRYLLS tudja, mi kell a túléléshez mert volt kitől tanulnia. Lebilincselő új könyvében Bear legnagyobb példaképei történetét meséli el: azokét a kalandorokét, felfedezőkét, k
Az élet törvényei
Szerző: Grylls, Bear
A vadon törvényei hasznos dolgokra tanítanak. Szélsőséges élethelyzetekben az ember rákényszerül, hogy megragadja a lehetőségeket, szembenézzen a nehézségekkel, és az ösztöneire hagy