Michael dr. Mosley : Okos belek
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat.Ebben az úttörő írásban dr. Mosley felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a jó bélbaktériumokat ami az allergiák, az ételintoleranciák és az elhízás modern kori járványához vezetett.A beleink döbbenetesen okosak. Sok millió neuront tartalmaznak annyit, amennyit egy macska agya , és otthont adnak a mikrobiomnak, a mikrobák seregeinek, amelyek hatással vannak a hangulatunkra, a testsúlyunkra és az immunrendszerünkre.Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és hogyan javítsuk a hangulatunkat.
Hasonló könyvek
800 kalóriás böjtdiéta
Szerző: Michael dr. Mosley
Néhány éve Dr. Michael Mosley forradalmat indított az egészségügyben azzal, hogy 5:2-es diétájával az egész világnak megmutatta az időszakos böjtölés hihetetlen erejét. Új könyvébe
Paleokonyha
Manapság rendkívül népszerű a fogyni vágyók és az egészséges életmódra törekvők körében a paleolit diéta, melynek segítségével nem csupán a kilóktól szabadulhatunk meg, de nagyo
Paleo sósak
Paleo Sósak"A paleolit életmód nem a nélkülőzésről és a folyamatos hiányérzetről szól. Ellenkezőleg: remek lehetőséget nyújt a fiatal, szárnyaikat próbálgató háziasszonyoknak...
Bulizzunk!
Sorozatunkban különböző ételféleségeket válogattunk össze. A belső oldalak színes, látványos fotóival, a részletes leírással a háziasszonyoknak szeretnénk segíteni, hogy finom, vá
691 recept
Családi étlapunk mindennapos segítség az egészséges, tápláló, de nem hízlaló ételek elkészítéséhez. Hogy Ön könnyebben megtalálja azokat az ételeket, amelyek életkorának, testsú
Vitaminbomba
A vitamindús káposztát többnyire a nehéz,zsíros húsételek kisérojéként tartják számon,pedig a legsokoldalubban felhasználható alapanygok egyike.Ezt bizonyítja a Vitaminbomba 332 éte
Okos belek
Szerző: Mosley, Michael Dr.
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre me
5/9789635661343.jpgOkos belek
Szerző: Mosley, Michael Dr.
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre me