Helaine Becker : Bízz magadban!
Ha úgy érzed, hogy fénysebességgel pörögsz, szánj egy percet arra, hogy tudatosan lelassítsd a testedet és az elmédet! Végy egy mély levegőt, tartsd benn, aztán nagyot sóhajtva fújd ki!Előfordul, hogy úgy érzed, elborít a rengeteg kötelezettség? Ott az iskola, a házi feladatok, a különórák, az edzés... Mintha soha nem akarna vége lenni a tömérdek feladatnak. És tetejébe még ott vannak a kapcsolatok is: a barátokkal, a családdal, a tanárokkal. Nem is csoda, ha néha összekavarodnak a dolgok!A stressz elkerülhetetlen, időről-időre mindenki megtapasztalja. Ha átlapozod ezt a könyvet, és kipróbálod a hasznos kis praktikákat, könnyebben boldogulsz majd a nehéz időszakokban is. Sokféle trükk segíthet a lazításban a légzés szabályzásától kezdve a testmozgáson át egészen a hálaérzés gyakorlásáig.
Hasonló könyvek
A föld
A FöldMi okozza a földrengéseket?Hogyan jönnek létre a hurrikánok?Fedezd fel, miért olyan különleges és egyedi a Föld. Tudj meg többet a bolygó élővilágáról és arról,mit tehetsz az
Autók
Látványos, tematikus leporelló gyermekeknek, színes rajzokkal.
kifestő
A kifestőket mindig is szerették a gyerekek. A rajzolás és a színezés nem csak örömöt okoz, hanem fejleszti a kézügyességet és a fantáziát is. Ezzel az új kifestő sorozatunkkal is ezt ..
kifestő
Kifestő kedves rajzokkal gyerekeknek.Miért?kis súlyú, nem terheli az iskolatáskátmatricák - kézügyesség, szépérzékaranyos dizájnigazi karácsonyi hangulatKinek?aki ajándékot
kifestő
A közkedvelt Piktor sorozat húsvéti számában nagyalakú színes rajzok és vidám locsolóversek várnak a festeni, színezni vágyó óvodás, kisiskolás korú gyerekekre.
kifestő
A Virágosat álmodtam című antológia kedves motívumai vonulnak fel a kiestő lapjain. A szemet gyönyörködtető színes oldalak mellett található kifesthető verzióban minden gyermek kiélhe
kifestő
A5-ös méretű színező, 7 fekete fehér színezésre alkalmas oldallal és 7 színes minta oldallal.