Lakatos Péter - Sáfrán Mihály : Legyél te is biohacker!
"Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik.Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker!A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban,- hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat,- milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében,- miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat, - mik
Hasonló könyvek
Ne dobd ki! barkácsolj!
Jövőnk szempontjából egyre hangsúlyosabb a környezettudatos nevelés, a fenntarthatóságra nevelés már egészen kisgyermek kortól. A környezet ismeretére, szeretetére és védelmére neve
Kis katonák
Szerző: Chu Lenora
Miért teljesítenek kimagaslóan a kínai diákok a PISA-felméréseken?Mit érdemes átvenniük Kínától a nyugati iskolarendszereknek?Megőrizhető-e a kritikus gondolkodás és a kreativitás te
Anya és fia
Szerző: Meg Meeker
Ki a biztos pont egy fiú életében?Az édesanyja.Dr. Meg Meeker az Apa és lánya kötet folytatásaként megjelenő újabb könyvében a rendkívül szoros anya-fiú kapcsolat jellemzőit és rejt
Gubancok
Szerző: Lisa Damour
Kamasz lányok támogatása a felnőtté válás hét állomásánA legtöbb szülő előre szorong lánya tinédzseréveitől: az érzelmi hullámvasúttól, a kiszámíthatatlan viselkedéstől, a h
Paraputty
Szerző: Török Szilvi
Korunk hősei nem Batman, Vasember, Pókember, Hulk, Thor és társaik, hanem az apukák és anyukák. Hogy miért? Embert próbáló helyzetekben kell helytállniuk nap mint nap. Mi magunk vagyunk sz
Lépéselőny - tanulj meg tanulni!
Szerző: Lantos Mihály
Lehet, hogy nem úgy használjuk az agyunkat, ahogyan az a legjobban működni képes?Nem aknázzuk ki a benne rejlő lehetőségeket? Lantos Mihály, a Villámolvasás a gyakorlatban című sikerkön
Legyél te a legjobb szülő! - tantusz könyvek -
Szerző: Sue Atkins
Gyerekeket nevelni igazi kihívás, esetenként nehéz és kimerítő, hiszen nem használati utasítással érkeznek. Ha mégis azzal együtt jönnének, remélem, a Legyél te a legjobb szülő! len
No drog
Szerző: Benkő Noémi
A pedagógus szerző régóta foglalkozik kábítószer-megelőzéssel, és tapasztalatai szerint ebben a témában a fiatalok sokkal felkészültebbek, felvilágosultabbak, mint a felnőttek. Pedig a