Az edzés anatómiai kézikönyve

ID: 0000256531
Értékelés:

0 / 5

ISBN: 9789632915524
Megjelenés éve: 2021
Állapot: Új könyv
Ezt a terméket jelenleg nem lehet rendelni. Rendelési szándékát emailben jelezheti.
CART: Amennyiben nem találja a keresett könyvet az oldal alján található email címre küldje el a könyv címét, szerzőjét, esetleg a megjelenés évét, mi válaszban megküldjük árajánlatunkat, milyen áron, időn belül tudjuk a könyvet küldeni.

Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek.• Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.• Több mint 200 anatómiai ábrát tartalmaz.• Részletesen bemutatja a test főbb rendszereit.• A 32 oldalas színező munkafüzet a frissen megszerzett ismeretek ellenőrzését segíti.Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként. Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, m

Hasonló könyvek

1/9789631363814.jpg

Tenisz kézikönyv

A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismer

6/9789636894627.jpg

A darts kézikönyve

Állj te is bátran a dobóvonalra, A darts kézikönyve felvértez a kellő tudással! A darts történetétől kezdve, a megfelelő nyilak kiválasztásán át, egészen a helyes beállásig tőlün

9/10000096116.jpg

Lovagok kézikönyve

Egy újdonsült lovagnak mindenhol helyt kell állnia - a harcban éppúgy, mint az úri társaságban. Ha úgy érzed, nem becsülnek meg eléggé lovagként, a hölgyek elfordulnak tőled, a pajzsod ..

3/9639193441.jpg

Kémek kézikönyve

Pszt! Akarod tudni, hogyan dolgozik egy igazi kém? Ebből a könyvből minden kémtrükköt megismerhetsz. Az üzenetek kódolását és a kódok feltörését, az álcázás magasiskoláját, az és

nopic.jpg2/9789632914374.jpg

A nyújtás anatómiai kézikönyve

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérd

2/9789632979151.jpg

Sajtok kézikönyve

A sajtok íz- és aromavilága lenyűgözően gazdag. Ez az átfogó kézikönyv több mint száz népszerű sajtfajtát mutat be származásukra, előállításukra és jellegükre vonatkozó alapvet

2/9789632979144.jpg

A feng shui kézikönyve

A feng shui ősi kínai művészet, melynek lényege: harmóniában élni környezetünkkel. Ez az átfogó kézikönyv szemléletes és könnyen érthető módon ismerteti meg olvasóját az évezred

nopic.jpg5/398029512X.jpg
Könyvesbolt