Soltész Erzsébet - Gajda Zoltán : A rost jó!
Az élelmi rost jó! Hogy miért? Választ kapunk rá ebben a hiánypótló könyvben. Bizonyított, hogy az élelmi rostokban gazdag étrend segíthet az egészségmegőrzésben és számos betegség megelőzésében, mégis kevesen tudják, hogyan valósítható meg a mindennapokban.A téma iránt elkötelezett dietetikus szerzők, Soltész Erzsébet és Gajda Zoltán a rostban gazdag táplálkozás témáját szakmai alapossággal, mégis olvasmányosan járják körül. Céljuk, hogy elindítsák egy új fogalommal jelölt irányzat, a rosttudatos táplálkozás trendjét.Ehhez minden segítséget megadnak: gyakorlati tanácsokat az élelmirost-források kiválasztásához, útmutatót a termékjelölések értelmezéséhez, tippeket az otthoni sütés-főzéshez. Sokszor fellapozható hasznos kézikönyv és receptgyűjtemény ez a tudatosan táplálkozó, saját és családja étrendjére odafigyelő Olvasó számára. A 60 színes rostdús recept között találhatók újszerű fogások és hagyományos ételek is az elkészítést segítő praktikákkal.Az élelmi rostok élettani hatásai mel
Hasonló könyvek
A paleo jó neked
Szerző: Kalmár Erzsébet
A szakácskönyvet egy Norvégiában élő magyar gasztroblogger írta, akinek évek óta tartó autoimmun betegsége van, ehhez társul még több ételallergia is. Interentes kutakodás után és o
Civil a konyhában
Szerző: Tóth Zoltán
Az egyik iskolai szünidő első napján édesanyám hajnalban felébresztett, elsorolta, hogy a reggelihez és ebédhez milyen alapanyagokat hol találok (kredenc, spájz, hűtőszekrény), a lelkemr
A paleo jó neked
Szerző: Kalmár Erzsébet
A szakácskönyvet egy Norvégiában élő magyar gasztroblogger írta, akinek évek óta tartó autoimmun betegsége van, ehhez társul még több ételallergia is. Interentes kutakodás után és o
Enni jó!
Szerző: Stahl Judit
Imádok enni, és ezért imádok főzni.Bár gasztronómiai szenvedélyemtől hajtva tanultam cukrászatot, és lelkesen elvégeztem egy külföldi szakács-iskolát, mégis önmagamat leginkább hiva
4/9639084456.jpgFoltvarrás (patchwork)
Szerző: Perjes Erzsébet
UTÁNNYOMÁS! A textilfoltvarrás, Patchwork ma Mo-n egyre népszerűbbé váló tevékenység, művelői megtalálhatók a társadalom idősebb és fiatalabb rétegeiben.A hasznos,értelmes időtölt
2/9639542512.jpg