Oliver, Jamie : Minden napra superfood - az egészség és boldogság receptjei
Köszöntelek a mindennapi superfood világában. Ígérem, hogy ezeket a lapokat forgatva bármelyik recept mellett dönts, jó döntés lesz. Mindegyik tükrözi a kiegyensúlyozott arányok filozófiáját és a megfelelő adagolást, hogy kellő mennyiségű ételt vehess magadhoz. Nincs ebben semmi becsapás: lehetséges egyszerre szuperegészséges ételeket enni és jól is lakni.Mindegy, hogy melyik fejezetből melyik receptet választod márpedig legalább 30 reggelit, 30 ebédet és 30 vacsorát találsz itt , az leginkább az ízlelőbimbóidat fogja csiklandozni, és jóllakat de abban is biztos lehetsz, hogy beleillik a kalóriák napi rendszerébe, és ennek köszönhetően jó erőnlétben fog tartani. A reggeli kevesebb mint 400 kcal, az ebéd és a vacsora pedig egyaránt 600 kcal alatt jár, szóval bőven van még hely nassolásra és italokra.Igazán büszke vagyok erre a könyvre élvezd, használd, amilyen gyakran csak jólesik, és főzz belőle a szeretteidnek is. (Jamie Oliver)Jamie Oliver világjelenség a gasztronómiában és
Hasonló könyvek
Jamie 30 percesek
Szerző: Oliver, Jamie
Megmutatom, hogyan készíthetsz el egy teljes menüt röpke 30 perc alatt! Nemcsak egy ételt, hanem egy komplett ebédet vagy vacsorát!Ha te is annyira szeretsz főzni, mint én, és a fáraszt
Jamie belevág...
Szerző: Oliver, Jamie
Könnyed variációk spanyol, olasz, svéd, marokkói, görög, és francia nemzeti ételekre.Különleges receptek könnyedén!Az évek során egyvalamit biztosan megtanultam: hallgatnom kell a me
Jamie konyhája
Szerző: Oliver, Jamie
Ez nem valami komoly, tanuljunk meg főzni jellegű tankönyv. Inkább arról van szó, hogy igyekszem a magam laza, nyílt hozzáállását megmutatni. Könyvem segítségével átélheted, mit jelen
Olasz kaják
Szerző: Oliver, Jamie
Hogy kerül egy angol szakács Olaszországba? Jamie a kezdetektől nagy rajongója az olasz ételek főzésének és fogyasztásának egyaránt. Régi vágya teljesült azzal, hogy bejárta Olaszorsz
Jamie vacsorái
Szerző: Oliver, Jamie
Jó étel: jó élet! A Jamie vacsorái minden szakácskönyvtől, sőt minden könyvtől különbözik. Vannak, akik azt állítják, hogy a tűzhely után ez a kö
A pucér szakács
Szerző: Oliver, Jamie
Jamie Oliver, Anglia ifjú szakácscsillaga eleven, magával ragadó egyéniség. `Pucér szakácskönyve` mindenreceptjében a szemünk láttára formálja csábító egésszé salátáit, frissensü
Jamie 30 percesek
Szerző: Oliver, Jamie
Megmutatom, hogyan készíthetsz el egy teljes menüt röpke 30 perc alatt! Nemcsak egy ételt, hanem egy komplett ebédet vagy vacsorát!Ha te is annyira szeretsz főzni, mint én, és a fáraszt