Könyvesbolt

Egészséges receptek cukor és fehér liszt nélkül.A szénhidrát nem az ördögtőlvaló – de egyáltalán nemmindegy, mikor, mennyit ésmilyet fogyasztunk belőle.Török Eszter dietetikus szakértőszakácskönyve különösen ajánlottinzulinrezisztencia, PCOS éscukorbetegség esetén – sőtfogyókúrázóknak éssportolóknak is.A szénhidrát nem az ördögtől való – de egyáltalán nem mindegy, mikor, mennyit és mi-lyet fogyasztunk belőle. A helytelen táplálkozás rontja a közérzetünket és teljesítőké-pességünket, ráadásul a rossz étkezési szokások miatt a lakosság felénél kimutathatóaz inzulinrezisztencia – ez pedig már a cukorbetegség előszobája. Az ezzel összefüggőPCOS a magyar nők közel egyötödét érinti, és ez ma a meddőség legfőbb oka.Dietetikai szaktudása és széleskörű tapasztalatai révén Török Eszter olyan jól használ-ható szakácskönyvet állított össze, amellyel könnyűvé válik az egészséges táplálkozás,a vércukorszint egyenletesen tartása, a megfelelő minőségű és mennyiségű szénhidrátbevitele.Az átgondolt és s